Pilates può essere definita una ginnastica integrata e funzionale. Integrata in quanto è un tipo d’attività nel quale lavorano non solo i muscoli agonisti ed antagonisti, ma anche quelli stabilizzatori, sinergici e neutralizzatori. Il postural pilates e' funzionale...

Hip hop - corsi di Hip hop per tutte le età - kids, junior, ragazze/i adulti Inoltre proponiamo le novità : Kizomba Bachata Salsa Vieni ad effettuare una prova... non smetterai più.

Le arti marziali sono sempre più praticate nel nostro Belpaese, sono volte ad aumentare la forza e la resistenza ma anche, e sopratutto, l’autocontrollo. Inoltre aiutano a ridurre ansia e insicurezza e insegnano il valore assoluto del rispetto dell’avversario e,...

ginnastica posturale - Questo tipo di attività è una di quelle attività cosiddette “dolci” che possono essere effettuate da persone di tutte le età ma non pensiate che sia solo per “i vecchietti”, anzi chi soffre maggiormente di disturbi legati a posture errate sono i...

Per uno sano stile di vita bisogna avere una forma fisica sana e per ottenerla non c’è miglior rimedio di fare dell’attività fisica. Ad ognuno la sua con i suoi obiettivi. G.a.g. - con questa attività si intende il noto corso che rassoda e lavora su gruppi muscolari...

Quanto è importante mantenersi in forma? Oggi con lo stile di vita sregolato che tutti noi seguiamo e l’alto tasso di stress a cui siamo costantemente sottoposti è molto importante pensare al proprio benessere psico fisico. Mens sana in corpore sano dicevano gli...